ໃນໂລກຂອງການປິ່ນປົວແບບລວມສູນ, ການລວມຕົວຂອງສ້ອມປັບໄປເຊຍກັນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດສະມາທິໂຍຄະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ມັກຈະຖືກສ້າງຂື້ນໃນໂຮງງານທີ່ມີຄວາມແມ່ນຍໍາ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພະລັງງານສັ່ນສະເທືອນຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍ acupoint. ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສ້ອມປ່ຽງໄປເຊຍກັນສາມາດສະຫນອງປະສົບການທີ່ອ່ອນໂຍນແຕ່ເລິກເຊິ່ງສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການປິ່ນປົວ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍສ້ອມປັບສຽງໄປເຊຍກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າຫາພວກມັນດ້ວຍສະຕິ. ຈື່ໄວ້ສະເຫມີທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນຄ່ອຍໆ; ບໍ່ເຄີຍຕີ ຫຼືກົດດັນໃຫ້ຜິວໜັງໜັກ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອສ້າງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ resonates ກັບສູນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼື acupoints, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເລືອກສ້ອມປັບທີ່ກົງກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ສ້ອມທີ່ປັບຄວາມຖີ່ສະເພາະໃດໜຶ່ງອາດຈະສອດຄ່ອງກັບ chakras ຫຼືສະພາບອາລົມສະເພາະ. ເມື່ອເຈົ້າມີສ້ອມຂອງເຈົ້າແລ້ວ, ຖືມັນດ້ວຍມືຈັບແລະຕີມັນຢ່າງອ່ອນໂຍນກັບຫນ້າທີ່ແຂງ, ເຊັ່ນ: mat ໂຍຄະຫຼືຕັນໄມ້. ການປະຕິບັດນີ້ຈະກະຕຸ້ນສ້ອມ, ຜະລິດສຽງແລະການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ຕໍ່ໄປ, ຄ່ອຍໆວາງສ້ອມທີ່ສັ່ນສະເທືອນໃສ່ຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບຈຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເປົ້າຫມາຍ. ພື້ນທີ່ທົ່ວໄປລວມມີໜ້າຜາກ, ພຣະວິຫານ, ແລະສູນກາງຫົວໃຈ. ປ່ອຍໃຫ້ການສັ່ນສະເທືອນໄຫຼລົງເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການປະຕິບັດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍການຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຍັງສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນຕົວຂອງທ່ານເອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຝຶກສະມາທິ Yoga ຂອງທ່ານ.
ການລວມເອົາປ້ອມປັບສຽງໄປໃສ່ໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານສາມາດຍົກລະດັບປະສົບການຂອງທ່ານ, ສະຫນອງການຜະສົມຜະສານສຽງແລະການບີບອັດທີ່ເປັນເອກະລັກ. ເອົາວິທີອັນອ່ອນໂຍນນີ້ເພື່ອປິ່ນປົວ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສັ່ນສະເທືອນນໍາພາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ.
