ໃນຂົງເຂດການປິ່ນປົວແບບองค์รวม, ການປະສົມປະສານຂອງສ້ອມປັບສຽງໄປເຊຍກັນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດສະມາທິໂຍຄະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ມັກຈະຖືກຜະລິດຢູ່ໃນໂຮງງານດ້ວຍຄວາມແມ່ນຍໍາ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍພະລັງງານສັ່ນສະເທືອນຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຈຸດຝັງເຂັມ. ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ສ້ອມປັບສຽງໄປເຊຍກັນສາມາດໃຫ້ປະສົບການທີ່ອ່ອນໂຍນແຕ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະການປິ່ນປົວ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານດ້ວຍສ້ອມປັບສຽງໄປເຊຍກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມມີສະຕິ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ; ຢ່າຕີ ຫຼື ກົດຜິວໜັງແຮງ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນເພື່ອສ້າງການສັ່ນສະເທືອນທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ສະທ້ອນກັບສູນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ຫຼື ຈຸດຝັງເຂັມ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລືອກສ້ອມປັບສຽງທີ່ສະທ້ອນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ສ້ອມທີ່ປັບຄວາມຖີ່ສະເພາະອາດຈະສອດຄ່ອງກັບຈັກກະຣາ ຫຼື ສະພາບອາລົມສະເພາະ. ເມື່ອເຈົ້າມີສ້ອມແລ້ວ, ໃຫ້ຈັບມັນໄວ້ທີ່ດ້າມຈັບ ແລະ ຕີມັນເບົາໆໃສ່ພື້ນຜິວທີ່ແຂງ, ເຊັ່ນ: ຜ້າປູໂຍຄະ ຫຼື ທ່ອນໄມ້. ການກະທຳນີ້ຈະກະຕຸ້ນສ້ອມ, ຜະລິດສຽງ ແລະ ການສັ່ນສະເທືອນທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ຕໍ່ໄປ, ຄ່ອຍໆວາງສ້ອມສັ່ນໃສ່ ຫຼື ໃກ້ກັບຈຸດຝັງເຂັມທີ່ທ່ານຕ້ອງການແນໃສ່. ບໍລິເວນທົ່ວໄປປະກອບມີໜ້າຜາກ, ຂະໝັບ, ແລະ ໃຈກາງຫົວໃຈ. ປ່ອຍໃຫ້ການສັ່ນສະເທືອນໄຫຼໄປສອງສາມນາທີ, ໂດຍສຸມໃສ່ລົມຫາຍໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການປະຕິບັດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຜ່ອນຄາຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊຸກຍູ້ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າກັບຕົວຕົນພາຍໃນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດໃຫ້ກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນໂຍຄະຂອງທ່ານ.
ການໃຊ້ສ້ອມປັບສຽງໄປເຊຍກັນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານສາມາດຍົກລະດັບປະສົບການຂອງທ່ານ, ສະໜອງການປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ ແລະ ການກົດຈຸດ. ຮັບເອົາວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ເພື່ອການປິ່ນປົວ, ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ການສັ່ນສະເທືອນນຳພາທ່ານໄປສູ່ຄວາມສົມດຸນ ແລະ ຄວາມສະຫງົບ.
ກ່ອນໜ້ານີ້: ເຄື່ອງດົນຕີສຳລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສຽງ
